Holení po porodu

21.10.2025

Kdy je ten správný čas a jak na to bez rizika

Holení intimních partií je v období po porodu (šestinedělí) velmi citlivé téma. Po fyzicky náročném porodu, kdy dochází k hojení porodních cest, případnému šití nebo péči o jizvu po císařském řezu, je péče o pokožku to poslední, na co by žena měla myslet.

Kdy je tedy bezpečné a vhodné se k holení vrátit? A jak to udělat co nejšetrněji, aby nedošlo k infekci nebo podráždění?

1. Kdy se mohu oholit po porodu

Správné načasování je naprosto klíčové a závisí na způsobu porodu a rozsahu případných poranění.

Typ porodu / Zranění	Minimální doba čekání	Ideální doba / Doporučení
Porod bez šití / drobné oděrky	2–3 týdny	Holení pouze v okolí rodidel, opatrně a ve směru růstu.
Vaginální porod se šitím (Epiziotomie / Tržná rána)	4–6 týdnů	Až po kontrole u gynekologa! Počkejte, dokud se stehy nerozpustí/nevyjmou a rána je zcela zahojená.
Císařský řez (Intimní partie)	2–3 týdny	Holení oblasti bikin (mimo břišní jizvu) je možné, pokud je rána v perineální oblasti v pořádku.

Zlaté pravidlo šestinedělí: Vždy se ujistěte, že nemáte aktivní krvácení a rána je suchá a bez zánětu. Nespěchejte! Fyzické a psychické pohodlí je na prvním místě.

2. Příprava a výběr nástroje: Maximální šetrnost

Pokožka je po porodu tenčí, citlivější a náchylnější k infekcím. Vyžaduje extra péči.

A. Ideální nástroje: Žiletka pro citlivou pokožku

V období hojení je nejjistější volbou kvalitní holicí strojek s více břity (ideálně 5–6) a extra zvlhčujícím páskem.

Proč ne stará žiletka? Zvětšuje riziko infekce a pořezání na oslabené pokožce. Nový, čistý strojek je nezbytný.
Proč ne epilace/vosk? Vytrhávání chloupků (vosk, epilátor) je pro čerstvě regenerující tkáň příliš traumatizující a bolestivé.

B. Klíčové kroky před holením

Zkrácení chloupků: Pokud jsou chloupky dlouhé, nejprve je zkraťte elektrickým zastřihovačem nebo nůžkami.
Teplá sprcha: Změkčete pokožku a chloupky v teplé (ne horké!) sprše.
Holicí gel/olej: Použijte průhledný, antibakteriální gel nebo olej bez parfemace, ideálně určený pro intimní partie.

C. Správná technika holení

Holte se výhradně ve směru růstu chloupků!

V šestinedělí se za každou cenu vyhněte holení proti směru růstu. I když nebude výsledek tak dokonale hladký, snížíte tím riziko vzniku pupínků a zarůstání chloupků, které by v blízkosti hojících se ran mohly vyústit v bolestivý zánět.

3. Péče o pokožku po holení a po porodu

Hygiena po porodu má přednost před estetikou.

A. Zklidnění po holení

Opláchnutí: Opláchněte intimní partie studenou vodou, která pomůže uzavřít póry.
Zklidnění: Použijte zklidňující balzám nebo gel s Aloe Vera bez alkoholu a parfému. Vhodné jsou také speciální krémy nebo pěny na intimní partie s hojivými složkami (např. Tea Tree Oil nebo panthenol).
Větrání: Nechte oholené a ošetřené místo co nejdéle větrat, ideálně s nošením prodyšného bavlněného nebo síťovaného prádla.

B. Všeobecná intimní hygiena v šestinedělí

Časté sprchování: Sprchujte se vlažnou vodou ideálně po každém použití toalety.
Intimní mýdla: Používejte pouze šetrné přípravky s vhodným pH a bez parfemace.
Pozor na očistky: Během šestinedělí odcházejí očistky, které jsou živnou půdou pro bakterie. Pravidelná a důkladná hygiena je proto naprostým základem pro prevenci infekce.
Zákaz sedacích koupelí: Během odcházení očistků se nedoporučují ani bylinné koupele, pouze rychlá sprcha.

Upozornění: Pokud máte jakékoliv pochybnosti o stavu jizvy, stehů, nebo pokud pociťujete silnou bolest či máte podezření na zánět, vždy se neprodleně poraďte se svým gynekologem.